My lazy blog

Вид на Ичинский вулкан с кордона Кетачан Две недели мы ждали заброски на основное место работы – кордон Кетачан. О сроках и транспорте не было информации до последнего мгновения. Дальше всё случилось неожиданно и вдруг: мы получили указание собрать вещи меньше чем за сутки до выезда, надо было успеть ещё провести полную инвентаризацию продуктов, аптечки, стройматериалов, инструмента, понять, чего не хватает. Сделали всё быстро – не терпелось покинуть Эссо. Устроили прощальный вечер, не спали всю ночь до выезда и были свидетелями того, как в посёлок вломился и бегал по улицам наглющий медведь. К нашей исходной группе из 4х человек присоединилось ещё четверо – француженка Алексия и немец Стефан, находившиеся на годовом проекте, с нами они пробудут всего две недели; и забавная парочка судебных психиатров из Волгограда, которые еле вынесли три дня. Группу разбили на две части: четверо выезжали после обеда на старом Крузаке бывшего директора Быстринского парка Игоря Кокорина, а моя г

Источник фото Сколько преподавателей, столько и типов разминки. Кто-то делает суставную гимнастику, кто-то 10 минут гоняет сурья-намаскар, кто-то ограничивается дыханиями и брюшными манипуляциями, а есть и такие, кто начинает занятие с виньяс или лёгких форм силовых асан. Часто разминки кажутся скучными и однотипными, поэтому обязательно найдётся занимающийся, который нарочно пропускает разминку и приходит к началу основной практики. В некоторых, но увы не во всех, студиях йоги таких «прогульщиков» не допускают до занятия – ради их же блага. Попробуем разобраться в том, что даёт разминка и чем чревато её отсутствие.

На этой неделе в популярном прогрессивном женском интернет-издании Wonderzine (Look At Media) опубликована моя статья о волонтёрстве на Камчатке со ссылками на аккаунт в Instagram. Очень приятное событие. Прочитать можно по этой ссылке . Огромное спасибо всем, кто помог в подготовке материала!

Оставленная часовня с маяком по дороге из Лепетане в Столив Когда я впервые приехала в Черногорию, мне показалось, что здесь так же скучно, как и во всей остальной пляжной Европе. Бирюзовая вода, песчаные пляжи, домики с красными крышами, кафешки на берегу, одинаковые девушки фотографируются у кромки воды в одинаковых вызывающих позах… Что Италия, что Франция, что Хорватия – никакой разницы. Отличало Черногорию одно – то, что сюда я приехала жить, и, находясь в одиночестве в большом доме, я день за днём буду просыпаться в одном и том же месте, и надо будет как-то себя развлекать. Времени на ремонт и обустройство дома уходило настолько много, что для прогулок оставался только вечер перед закатом. Ехать куда-то в незнакомой стране на ночь глядя не было ни сил, ни желания, поэтому пару вечеров я встретила дома, делая очищающие маски для лица и салаты с каймаком, но шило в попе мешало сидеть на месте. Наконец, на закате я просто вышла из дома, обогнула его и, поднявшись по лестнице

На одном из гребней Козыревского хребта Первое впечатление – то самое острое и запоминающееся, которое врезается в память навсегда, – у меня оно случилось спустя две недели после прибытия. Прилетев на Камчатку, я, как дурной турист, ждала, что с трапа самолёта увижу извержение вулкана. Наверное, не совру, если скажу, что где-то в детской (составляющей 90%) части моей души жила надежда на то, что Камчатка не похожа ни на что на свете, что крабы здесь перебегают дорогу в неположенном месте, медведи стопят дальнобойщиков, а вулканы беспрерывно извергаются на радость туристам. Пока автобус вёз меня в Эссо по однообразной, поросшей лесом дороге, я готова была разрыдаться от того, что всё это враки и первое впечатление безнадёжно испорчено. А три месяца спустя могу ответственно заявить: не враки, чистая правда! Только крабы не камчатские, как я думала, а помельче – стригуны. Я так благодарна судьбе, что не попала на Камчатку туристом! Абсолютно реальный тур из Москвы стоимостью 100

Источник фотографии В одном клубе, где я вела занятия по йоге и авторский курс «Здоровая спина», ко мне на «Спину» пришла женщина. Занималась пару месяцев исправно, не пропускала, старалась, а потом вдруг пропала. Встречаю её на рецепции – улыбается и сбегает. Ну, думаю, ладно, надоело человеку, а объяснять, почему, не хочет. Ещё какое-то время спустя встречаю её на улице да так, что нам никак не разминуться на тротуаре. Поздоровались, и тут она заговорщическим тоном спрашивает: «Вы зачем йогу ведёте?» Я даже опешила: и что на такой вопрос отвечать? Объясняю, что йога для меня – основное направление, фитнесом я не занимаюсь, а курс «Здоровой спины» создала из сочетания йоги, пилатеса и ЛФК, и сама йогу практикую, ничего другого. Молчит. Думает. И вдруг выдаёт: «Я к вам перестала ходить, потому что узнала, что вы ведёте йогу. Это же ужасно! Это сектантство! Это противоестественно! Как вы можете? Вы же вроде адекватный человек. Вот когда будете вести нормальные занятия без всяких

Медведь по дороге на мыс Камчатский. Фото Дениса Васильева Когда я поняла, что уже точно еду на Камчатку, обнаружилась нехватка снаряжения. Ну, это нормально, как всегда. Полезла по форумам искать, что из снаряжения жизненно важно на Камчатке. В получившемся по итогам поисков списке значился между прочим энцефалитный костюм, репелленты и средства индивидуальной защиты от… медведей. С рекомендациями, какие лучше. И только тут меня осенило: мишков-то на Камчатке ой-ой-ой как много, а я о них знаю только то, что показывали в советских сказках про Иванушку с Алёнушкой. Потом на смену этой мысли пришла другая: если о мишках в волонтёрском списке снаряжения ничего не сказано, то и бог с ними, значит, мы не встретимся или нам дадут оружие. Удивительно бестолковая мысль для человека, который уже не первый год лазает в безлюдных местах. Но да, именно она меня посетила и убедила забыть о медведях как виде… ровно до первой встречи.

Инструктор йоги, сертифицированный массажист системы Юмейхо, комсомолка и просто красавица Полина Уварова рассказывает TravelWithYogi о том, как правильно ухаживать за самым интимным предметом йога-практики - за своим личным йога-матом, чтобы он долгое время сохранял свои специфические свойства.

На краю кратера давно потухшего вулкана Северный Черпук (Быстринский природный парк) В мае, кажется, месяце поехали мы с друзьями кататься на велосипедах по Владимиру. Сели в машины, прицепили двухколёсный транспорт на крышу и где-то на полпути остановились покушать. Обсудили планы на лето – отдыхаем же – и вдруг вспомнилось, что Ваня в своём Facebook выкладывал интересную ссылку о волонтёрстве на Камчатке. Вспомнили, посмеялись, что я туда написала, и забыли. Я её, эту ссылку, тогда посмотрела (материал был напечатан на довольно интересном ресурсе tripsecrets . ru ), позавидовала тем, у кого хватает духу рвануть в дикие места на три месяца, и от зависти написала письмо организаторам со своим скромным послужным списком. Думаю, даже не стоит говорить, что на успех я не рассчитывала, а написала просто так, потому что Камчатка была одной из тысячи несбывшихся мечт. Ну и, конечно, уезжать в место, где обещали полное отсутствие связи и три месяца безвылазного жития в палатках, я не с

До озера Илмаган и вулкана Анаун от Эссо 50 км Для начала немного скучных статистических данных, чтобы понять, о чём это я вообще. Эссо – административный центр Быстринского района Камчатского края с населением чуть меньше 2000 человек. Почему такое небольшое поселение стало центром целого района? Да потому что помимо эссовцев по всему району площадью, между прочим, больше 23 тысяч километров квадратных проживает ещё около… 500 человек. Итого плотность населения района составляет 0,1 человека на километр. В Москве такая плотность населения в последний раз наблюдалась, думаю, ещё до прихода славян, а здесь и в XXI веке людей ощутимо меньше, чем медведей. Но об этом чуть позже. Итак: Эссо! 

Люблю цифры, иногда они помогают понять масштабы окружающего мира. На Камчатке больше 300 000 жителей, из которых около 250 000 проживают в Петропавловске-Камчатском и окрестностях. Коренных камчадалов на весь полуостров немного – всего несколько процентов от этих 300 тысяч, а вот этнические русские составляют абсолютное большинство – 80%. Ещё на Камчатке много, как ни странно, армян и татар, а в последнее время – ещё и гастарбайтеров разных национальностей, которые тусуются на полуострове сезонно. Как и везде, впрочем. Несмотря на цифры из Википедии, когда передвигаешься по Петропавловску, коренные жители с их характерным разрезом глаз почти не встречаются, такое впечатление, что все эти несколько процентов сконцентрированы в Эссо. Зато в городских автобусах, на которых я прокатилась сквозь весь Петропавловск, я заметила характерную местную генетическую особенность: девушки (у них это заметнее, чем у мужского пола) высокие, тонкокостные, с низкой талией и вытянутыми по вертикали

 Они остались на берегу Тихого океана. Навечно. Я пыталась подсчитать, сколько они прошли за свою недолгую и славную жизнь, но это не так легко, поэтому цифры получились относительные. Итак, с самого начала.

Я очень долго не хотела пользоваться соцсетями. В 2005 году создала свой ЖЖ и вела его для себя, закрывая большинство записей для френд-просмотра. Была, с одной стороны, потребность писать много и о многом, а с другой, не очень-то хотелось, чтобы кто-то это читал и комментировал. ЖЖ жив до сих пор, и иногда я подкармливаю его то свежим стихотворным опусом, то размышлизмом, который проще написать, чем сформулировать устно в беседе с самыми близкими друзьями. Реалии социально-сетевой жизни менялись постепенно. Созданию аккаунта в FaceBook я сопротивлялась, пока не решила покинуть Москву ради обучения в Новосибирске. Иного способа общения с московскими друзьями не осталось. Уезжая из Новосибирска обратно в Москву, пришлось зарегистрироваться во ВКонтакте, иначе было бы сложно общаться с новосибирскими друзьями. Потом случилось волонтёрство на Камчатке и необходимость установить Instagram. Моё сопротивление соцсетям было сломлено окончательно и бесповоротно. Блог - это ведь тоже разно