Йога и здоровье: занимаемся правильно с самого начала
![Изображение](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgprVCx7dZIpTR7p5d_N88CCZ1L_NlsKsuY31dt-8hv1id0Fw5x-IyBtKGfab_XlSmIhqyEWraEXRiQFTrU6xevN_PQqndjqBf2ehEL3xtR0LIQRcUvCdXqQopQJtfJh-DOsjY6H6ILrW0Q/s1600/%25D0%25B9%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B0+%25D0%25B8+%25D0%25B7%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258C%25D0%25B5.jpg)
Интенсив по акро-йоге, 2013 год В контексте последних десятилетий йогу неизбежно связывают со здоровьем: занимайся, чтобы не болела спина, чтобы бросить курить, чтобы избавиться от жира, чтобы укрепить мышцы. Услышав от знакомых, что йога спасает от болей в суставах и позволяет контролировать своё переменчивое настроение, люди сломя голову бегут в залы и занимаются семь дней в неделю утром и вечером. Через пару месяцев такой «практики» колени и тазобедренные начинают болеть так, что сложно встать со стула, а характер неожиданно становится настолько взрывным, что люди сами себя не узнают. Конечно, не у всех будут одинаковые «результаты», но факт остаётся фактом: люди бросают занятия, а потом где ни попадя пишут и рассказывают о том, что йога – зло, что это занятие для неадекватов, и крыша от неё едет, и вообще это «не наше» и нам не подходит. То же происходит с теми, кто занимается неделю, а потом на месяц забывает дорогу в студию йоги, с теми, кто не может заставить себя хоть р